取悦自己,让自己每一天都开心

听说过一句话:“让别人快乐是慈悲,让自己高兴才是大智慧。”

早上起床时,微笑着对自己说早安,听感恩的能量词,感恩这一天的开始与美好。

在地铁上时,深呼吸做2个站,鼻吸嘴呼,把气吸到心轮、眉轮,让自己感受气的流动,让自己充满能量,打开新的一天。

坐地铁去企业的路上,可以读一篇每天群里都会分享的国学,让自己感受其中的读后感而衍生出自己的想法,从而让自己有一条清晰的道路前行。

由于我上班的路上需要换乘,前半程我把时间用来深呼吸、读文、感受,后半程我用来写日更,既锻炼自己的精神世界又锻炼自己快速写作的能力,让自己在10分钟内写出300字的文章,这是自我取悦,自我成长的一种表现。

取悦自己的方式很多,因人而异,很普通的一件事、一个感受、一个举动,都可以,随心随性、自然洒脱。

取悦自己,让自己每一天都开心,就是你努力的最大意义。

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